Voici quelques chiffres pour l'année écoulée: course à pied 1142 km competition (trail) 428 km vtt 570 km vélo elliptique 99 km total 2239 km Bilan : Au niveau de l'entrainement en lui-même,j'ai essayé de faire plus de qualité avec de la VMA une fois...

Comme je suis un peu fainéant,ludo s'est chargé du CR et moi de la petite vidéo : " Un CR rapide de notre WE en Bretagne pour le trail du Ménestrail. Pour moi, c'est mon 1er trail chez les Bretons, à lire les post internet et au vue de la météo, je me...

trail tri-max (vernon 27) 42 km 11éme sur 80 en 3h31 trail de l'union (mt st aignan 76 ) 30 km 13éme sur 90 en 2h19 trail des 2 amants (pîtres) 26 km 17éme sur 122 en 2h11 trail de la ronce (roncherolles le vivier) 30 km 7éme sur 63 en 2h46 Maxi race...