recits

C'est parti pour le défi de l'été et pas des moindre puisque 95km et +5800 de dénivelé m'attende.Le plan d'entraînement VO2 optimum training concocté par jean Pierre Monciaux c'est bien passé, mais j'ai quand même un doute sur le volume de dénivelé effectué...

Ce trail va servir de référence pour la suite de la préparation afin d' ajuster la strategie à suivre pour le gros défi du mois de juillet: la montagn'hard 103km. Le moment le moins agréable dans ces week end reste de faire la route (700km=7h),heureusement...

La saison est relancé,et comme premier plat de résistance un petit 18km de nuit et un 42km le lendemain.Le week-end s'annonce chargé. La route s'est effectué sans aucun souci.(heureusement nous étions vigilant pour indiquer la bonne route à seb). Retrait...

Comme je suis un peu fainéant,ludo s'est chargé du CR et moi de la petite vidéo : " Un CR rapide de notre WE en Bretagne pour le trail du Ménestrail. Pour moi, c'est mon 1er trail chez les Bretons, à lire les post internet et au vue de la météo, je me...

Arrivée sur Annecy vers 15h le vendredi, sous un ciel menaçant,petit tour au camping ,puis, nous partons jeter un oeil au col de la Forclaz où une vue imprenable nous attend.Vivement la course afin de parcourir,ces magnifiques sentiers. Le reste de la...

Nous voilà parti pour la dernière course de l'année.La route s'annonce difficile puisque la neige fait des siennes.pas moins de 6 accidents sur le trajet. Avec la neige,nous arrivons 10 mn avant le départ,retrait des dossards, pas de bol; ils n'ont pas...

Cette course me rappelle mes débuts en trail.Aprés un an d'entrainement,nous allons voir si les efforts ont payés. le parcours 2010 s'annonce un peu plus difficile avec la montée de 540 marches et descente de 440 marches,plus que le première étage de...