Semaine du 2 au 8 mai
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type d'entrainement
| distance | durée | km/h | |
| mardi |
côte des 2 amants 8 momntées/descentes +1000/-1000
| 8 | 1h20 | |
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mercredi |
échauffement 20' + 2*8*30-45 avec 4' min de récup entre série
| 10 | 1h20 | |
| jeudi |
côte bute en "8" *5 +5*sprint 80 m en côte
| 10,6 | 1h05 | |
| samedi |
trail de la ronce (roncherolles sur le vivier) 7éme sur 57 arrivants
| 30 | 2h46 |