Semaine du 25 avril au 1 mai

Publié le par zinzindtrail

 

 

 

 

type d'entrainement

 

distance durée km/h
lundi

 

côte des 2 amants

+870/-863

 

  7,7

  1h22  

  mardii

 

tour poney + bute 

+572/-549

 

  13,7 1h07  

 

mercredi

 

fôret de bord,terrain vallonnée 16 1h25  
jeudi

 

VTT

 

  32   2H  

 

samedi

 

côte vironvay

+1150/-1136

13 1h50 7

 

 

 

Publié dans entrainement 2011

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